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合肥天使医院:如何从食物的摄入上来预防矮小症的发生

2021-09-20 20:24 阅读次数:

本文摘要:近期权威数据表明我省大约有3%的儿童患上矮小症。矮小症最简单的叙述就是个子不低,身高矮,它不会在生理和心理上都导致患儿的不身体健康发育。 导致矮小症的因素很多,有先天的遗传因素,也有很多后天的。合肥天使儿童医院专家认为面临导致矮小症的因素有些是我们可以防治和掌控的,今天就来说说道如何从食物的摄取上来防治矮小症的再次发生。 1,钙是青少年生长发育不可缺少的矿物质,若食物中的钙供不应求,就不会影响青少年的体重发育。

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近期权威数据表明我省大约有3%的儿童患上矮小症。矮小症最简单的叙述就是个子不低,身高矮,它不会在生理和心理上都导致患儿的不身体健康发育。

导致矮小症的因素很多,有先天的遗传因素,也有很多后天的。合肥天使儿童医院专家认为面临导致矮小症的因素有些是我们可以防治和掌控的,今天就来说说道如何从食物的摄取上来防治矮小症的再次发生。  1,钙是青少年生长发育不可缺少的矿物质,若食物中的钙供不应求,就不会影响青少年的体重发育。

钙质是最重要的营养素,因为骨骼有97%的构成成分是钙盐,补足钙质对骨骼发育十分最重要,其中又以牛奶的钙磷比例是人体吸取钙质的最佳比例。调查结果,缺钙的儿童补钙后要比不补钙的儿童个子低得多。

因此,膳食调配中理应含钙的食品,如奶类、蛋黄、虾皮、牡蛎、芝麻酱、大豆及豆制品。  2,蛋白质是宽身体的“建筑材料”,成年人每天必须80克蛋白质,孩子比较必须更加多一些。优良蛋白质需要影响茁壮激素的黏液,也是升高的关键因素。家长要留意荤素配上,如豆类、花生、蔬菜与动物性食品配上,可进一步提高蛋白质的营养价值,又可取长补短,减少人体对维生素和矿物质的吸取。

  3,婴幼儿和少年儿童于是以处在生长发育阶段,应向食物中摄入适度的铁、铜等微量元素以避免贫血。铁是制备血红蛋白的必须物质,铜是制备血红蛋白的催化剂。调查结果,贫血严重影响青少年的生长发育,贫血的孩子往往比同龄的长时间孩子矮小2-10厘米。猪肝、猪血、虾、蟹、贝类等食品含铁、铜较多,平时应适当多喂食。

  4,缺锌也不会影响儿童体重。锌是人体中的一种微量元素,含有于肉、奶、蛋等高蛋白食物中,缺锌不会导致味觉劣,食欲减少。摄取的食物较少,很多该消化吸收的营养都没消化吸收,大自然就影响生长发育。

据国外医生对一组体内锌低于正常二分之一水平的儿童展开的检查找到,其中80%发育功能障碍。因此,要想要孩子宽低,大自然也不应多摄入丰锌食品。  合肥天使儿童医院专家回应:在孩子的茁壮过程中,孩子不宽个,估算是让广大父母尤为头痛,尤为苦恼的问题吧。对于孩子的个头来说,一方面担忧是矮小症的前兆,一方面又担忧只是发育的个体差异。

作好上述饮食上的留意,一定能减少矮小症的发病率。


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